儿童早餐吃什么好，儿童不吃早餐有什么危害？
早餐很重要！孩子不吃早餐危害极大，家长需要注意了
前些天和当儿科医生的表哥聊天，表哥对我抱怨，现在的家长太惯着孩子了，最近接待了好几个儿童病号，小小年纪，面无生气，脸色发黄，哈欠连天，跟在家长后面，低着头看起来焉焉的没有精神。我说这也不是感冒高发季啊，怎么这么多孩子感冒呢？表哥说他们不是感冒，是放假在家闲出的病。我很是不解，闲出的病？表哥说，是啊，放假在家早上九点多不起床，早饭午饭凑一顿吃，把身体吃垮了，可不就是闲出的病嘛。
表哥给我一通知识普及，我才知道，原来，孩子早上睡懒觉，往往会错过吃早饭的时间，等起床后直接吃午饭，长时间不吃早饭，身体的能量得不到及时补充，人就越来越没精神。看来，被家长忽视的早餐竟然如此重要，孩子为什么要吃早餐，不吃早餐对孩子又有哪些影响？
3、孩子的生长发育需要早饭提供营养。
孩子的身体本来就处于生长发育期，每顿饭都应健康合理饮食，对于重要的早餐，更加需要吃好，摄入足够的蛋白质，为身体健康发育提供保障，尤其在孩子长身体的黄金期，早餐一定要吃好，一旦错过生长的关键期，带来的损失是无法估量的。
早餐是一天的能量之源，对人体活动和孩子的生长发育起重要作用，家长一定要重视孩子的早餐问题，不能草率对付。
二、长期不吃早餐对孩子有什么影响
1、影响孩子的生长发育。
不吃饭，身体就无法获得足够的能量，整个人看起来体虚乏力，孩子处在生长发育期，如果摄入的营养不够，就会影响孩子正常的身体发育。一旦错过孩子生长发育的黄金期，造成的损失是无法弥补的。
科学的营养搭配，荤素结合，加上孩子生长必需的蛋白质，在恰当的时间进餐，一顿丰富营养的早餐带来一天的健康活力。
四、如何培养孩子吃早餐的好习惯
1、培养孩子早睡早起的好习惯。
睡懒觉晚起是大多数孩子不吃早饭的主要原因。而要想让孩子吃到健康营养的早餐，就必须早睡早起，形成良好的生活作息规律，早睡早起还有利于孩子形成自觉自律的生活习惯。
2、家长可以学做好吃又好看的营养早餐。
现在网络上有很多营养早餐的做法，既好看又美味营养，我们这些大人看了都食欲倍增，更何况孩子呢，让他们爱上吃早餐，喜欢吃早餐，孩子开心的同时身体也能得到充足的能量。
3、不要强制性，逼迫孩子吃早饭，避免孩子产生厌食情绪。
让孩子在用餐时保持愉快，是让孩子自觉吃早餐的基础。吃饭时的情绪愉快与否不但影响孩子饭量，还有可能影响孩子对饭菜的吸收情况。
早餐是人维持生命活动的重要能量来源，对于孩子，更是为他们的生长发育提供必需的营养，早餐的作用如此之大，家长朋友们要掌握科学进行吃早餐的方法，培养好孩子良好的吃早餐的习惯，为孩子的身体的健康成长保驾护航。