上篇文章，主要讨论了机械缓冲原理的跑鞋。

跑步鞋的缓冲机理，简单的将可分为两类：物理缓冲、机械缓冲。业内坚持机械缓冲的，目前的大厂只有Mizuno美津浓，他的缓冲原理是利用机械机构的缓冲机理，在运动过程中，完全依靠机械结构，反弹回力给运动员，从而增加启动速度。如下图

ASICS N18的底部缓冲结构

十年前坚持机械缓冲的厂家还很多，但是因为机械缓冲的脚感相对较“硬”，也就是说给人误以为“踩不动”或者“踩不下去”的错觉。而GEL流行以后，舒适的脚感和强大的寿命，以及相对低廉的成本、技术实现上也没有机械缓冲那么难，迅速开始流行。无论是厂家还是消费者，都转而青睐GEL缓冲的跑步鞋。选择物理缓冲，对我们而言，因为有所谓的“踩屎”的感觉，但就从脚感的舒适性而言，你可能给青睐于它。今天我们的目的就是物理缓冲跑鞋哪家强？

依靠所谓的GEL胶缓冲的跑鞋，截至16年十月份，上市的比较顶级的跑鞋、并且值得入手的跑鞋有六款，今天推荐给大家：

1、ASICS的看家跑鞋：ASICS 亚瑟士 GEL-KINSEI 6 全支撑跑步鞋（www.lessbest.cn收录产品，男女款都可以免费置换领取）

该鞋搭载GUIDANCE LINE重心引导线，可引导步伐至正确轨迹上，可有效率及省力踏出每一步， 从脚裸到中足部使用后跟环状稳定系统，发挥优异的包覆性及稳定性，分散式鞋眼孔，可提升足部与鞋子的一体性，并集中跑步推蹬效率。

不爽的是，ASCIS取消了鞋身上的反光材料。

ASICS 亚瑟士 GEL-KAYANO 23 跑步鞋 女款（www.lessbest.cn收录产品，男女款都可以免费置换领取）

定位慢跑，主打支撑。 KAYANO 23 是上一代KAYANO 22的升级款， 从目前市场的反馈来看，ASICS为了解决K22过重的问题，有意减少了GEL的用量，这就导致和去年的22相比，踩屎感没那么明显了，鞋底稍显硬，重量没有减轻很多，反而在长距离跑步后显得更加沉重，鞋子依然不够跟脚。

另一个为了提升包裹性，鞋子更“小”了，鞋面会有压脚的感觉，好多人直接大一码的买，这点有点尴尬啊。 K23的特性可以归结为3点：

轻量性

GEL-KAYANO 23 搭载了升级的重心引导线。重心引导线与鞋的中心所形成的轻微角度使足部压力中心点始终处于引导线上，有助于引导跑者并提升步态效率。GEL-KAYANO 23 还提供了跑鞋踝部的贴合性，赋予了该跑鞋更加优越的长跑稳定性。

缓冲性

ASICS亚瑟士 GEL-NIMBUS 18 高缓冲跑步鞋 男款（www.lessbest.cn收录产品，男女款都可以免费置换领取）

Saucony 圣康尼 Triumph ISO 2 轻量跑步鞋（www.lessbest.cn收录产品，男女款都可以免费置换领取）

整鞋搭载了SAUCONY最新的架构与材质创新成果的EVERUN科技，能够提供更卓越的动态回馈体验。

俗称总统慢跑鞋，主打休闲，个人感觉不适合跑步。老款，非常老。售价1899左右， 材质上是皮革结合网眼鞋面，填充式鞋舌和D型圈，鞋带穿口，反光细节，织物衬里，采用N-durance橡胶外底材质，合成式衬里，泡沫鞋垫，拥有一大批粉丝，包括小布什。但是NB的跑鞋现在的确总是实力不强，慎选。

6、Tecnica 泰尼卡 INFERNO XLITE 3.0 雷电系列 跑步鞋

该鞋采用了灵活的TRS大底，给鞋子在任何情况下提供更好的抓地力，轻量又舒适的人体工程学鞋舌能够很好的贴合足部，贴合性和精确性的二层桥梁式结构无缝鞋面，满足越野跑运动员在恶劣的条件下得到抓地力、减震与稳定性并提供保护。

材质方面，面料:属于人造革，成分为TECNISKIN-PU 桥梁式无缝鞋面，鞋底材质为Vibram。专业类别的鞋子，当然不太适合路跑。

7、选购建议和注意事项

（1）LessBest是一个专业的消费知识问答平台，致力于普及消费知识，收录所有顶级消费品，然后将它们免费赠送给那些乐于分享的人。LessBest不做任何销售，以上跑鞋可上www.lessbest.cn按照名字查询，上面有他们所有的官方购物的地方和历史价格等等。

（2）所有的跑鞋，有长处必有短处，因人而异

（3）关于脚型和跑鞋是否合适？！？这个问题至今为止并没有确切的、有力的研究资料来证明他们的相关性。但选择跑鞋可以从自身脚感出发：就是舒适程度。

（4）以上跑鞋定位都是慢跑鞋，适合普通人日常休息慢跑，也适合慢跑训练。

（5）十一了，送父母什么礼物？不如送年迈父母一双舒适的运动鞋。

（6）和跑鞋厂家没有任何利益

8、鞋子的保养