坊间传言：“经常”喝可乐等“碳酸饮料”后不漱口，牙齿很容易“坏”，会被慢慢“腐蚀”掉。 那么，传言是否属实？
为此，我们做了一次碳酸饮料与牙齿腐蚀实验，将离体牙齿称重，然后分别装进有“可乐”“雪碧”“果汁”容器中密封保存，每24小时更换一次溶液，连续浸泡7天。
重量：如图2所示，被三种“碳酸饮料”浸泡过的牙齿重量变轻了。换言之，碳酸饮料对牙齿有“腐蚀”作用（可乐相较于雪碧、果汁腐蚀程度更加明显。） 颜色：另外，被侵泡过的牙齿“颜色”也有所变化，可乐侵泡过的牙齿颜色明显“变黑”，牙根颜色更深；雪碧侵泡过的牙齿颜色变化不是很明显；果汁侵泡过的牙齿颜色微黄，牙根更为明显。 PS：利用这个实验，只是想说明“经常”喝碳酸饮料对牙齿危害，而不是让你7天“没日没夜”的喝......
碳酸饮料为什么会有如此大的杀伤力？ 糖：举个简单的栗子，一罐335毫升的可乐约含糖37g、约为10块方糖，这是经过检测的数据。
话说，你真的愿意每天喝下相当于10块方糖的的饮料吗? 酸：不过，碳酸饮料对牙齿的伤害并非全部来自所含的“糖”，更大的危害其实在于“酸”。 牙齿看似坚硬，但却有个天敌——酸，如果牙齿长期泡在“酸”液里，牙齿表面就会被腐蚀变薄，牙釉质会软化，牙本质暴露，而此时口腔中的病菌就可以轻而易举的“攻占”牙齿，形成“龋齿”。 碳酸饮料到底有多“酸”呢？下面是一些常见饮食的PH值。
我们可以看到碳酸饮料的PH值在2.2-4.9之间（PH值越低，饮料的酸性就越强），而且，PH值5.5是牙釉质溶解的临界值，所以，你经常饮料不离口，等同于把牙齿泡在这样的液体了慢慢溶解。
牙齿“受伤”之前会发出哪些警告？ 在牙齿“无可救药”之前，它会给你一些提示和警告，只是我们很多人并不会太在意。比如：牙齿对冷热过敏、阵痛、刺痛、或者再刷牙时感到疼痛。 如果你现在遇到这种情况，一定要及时去口腔医院检查治疗哦，不要拖！ 小酌怡情，大喝伤身！ 小编写这篇文章的目的不是让大家远离碳酸饮料，而是让大家认真对待自己的牙齿，同时要学会养成好的习惯来预防。 建议大家少喝碳酸饮料，尤其是儿童。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。 喝完饮料后最好用清水漱口。此外，平时刷牙最好使用含氟牙膏，它能提高牙齿抵御酸侵蚀的能力。如果牙酸较严重，患上酸蚀症，应到医院检查，让口腔医生来指导治疗。 延伸阅读： 喝完饮料之后马上刷牙是不是可以预防龋齿呢？ 答案恰恰相反。刚喝完碳酸饮料，此时的牙釉质正处在比较脆弱的状态，极易受到损害，而牙刷毛会加重损伤。正确做法是，喝完酸性饮料后用清水漱口，半小时后再刷牙。 |
（被浸泡前的牙齿）
（图2：被侵泡7天后的牙齿）
