首先说情商是什么，有许多学者有过研究，总结出的结论有所不同。小编来总结为三点来说一下，1了解自己的情绪2控制自己的情绪3感知他人的情绪。 了解自己的情绪，有好多人其实是不了解自己的，不能够了解到自己的情绪，不知道遇到什么时自己会开心，不知道自己得到什么会开心，也不是清楚的知道什么事会让自己难过，什么东西对于自己来说是重要的，不能清楚的了解自己的喜怒哀乐，感知不到自己情绪的变化。这种人通常有一个问题就是可能会盲目跟风，因为不知道什么是自己真正需要的，所以当看不惯一个人的时候，有人说这是情商低，他也会跟着说这人情商真低，虽然他也不懂情商到底是什么意思，只是因为有人在说。当有人买了个新款手机的时候，身边同事朋友说这个手机真好用，他可能也会去买，也许用不到，只是因为都说好。 了解自己，清楚的知道自己想要什么，才能收获快乐，清楚的知道自己不想要什么才能懂得珍惜。
控制自己的情绪，当然了解自己的情绪是控制情绪的前提，控制情绪是一个消化的过程，当好情绪来了，当然是开心的，可能会忍不住高兴的去跟朋友分享，当坏情绪来了，要懂得如何舒缓，并不是一天苦苦的思考来消化，可以选择去唱歌，听歌，或者跟朋友去诉说一下，控制情绪，并不是来堵塞情绪，不让抒发情绪，不让发脾气，是找到适合自己的方式将还情绪清理出去，让自己快速的调整好情绪。让自己状态好起来，开心自然不会少。控制不好自己情绪的人往往会脾气不好还乱发脾气，还有一种就是经常性心情不好，其实这两种“病症”差不多，爱发脾气的人是控制不好自己的情绪，将脾气发到别人身上，自己还是不能控制情绪，下次还是要发脾气。经常心情不好的人，可能是不了解自己的情绪，不知道自己为何心情不好，也可能是自己不懂得如何抒发自己的情绪，处理不了自己的坏情绪，控制不好情绪。 控制好情绪，保持一种好的状态，对于身心都是有好处的。
感知他人的情绪。了解自己的情绪与控制自己的情绪都是站在自己的立场来考虑问题，感知别人的情绪是能够站在对方的立场上来考虑问题，记住孔子说过的一句话就可以了，己所不欲勿施于人，当然也不必因为要为对方考虑，就“牺牲”自己，这正是所谓情商中的高明之处，如何把握这其中的度是需要智慧的。 能够感知他人的情绪，能够与对方愉快的相处，还能获得额外的快乐。 情商不是简单的会“说话”，是能够让自己找到快乐，能够分享快乐的，是一种智慧的结晶。 |
